Бібліовісті

Турбота про ментальне здоров’я — турбота про себе

Details

Published on Monday, 13 October 2025

У бібліотеці на Алчевських ми зібралися на щиру онлайн-зустріч, щоб поговорити про наші емоції, переживання та внутрішні сили.
Учні старших класів мали змогу замислитися, що для кожного з нас означає ментальне здоров’я і чому так важливо навчитися дбати про себе.
Підлітки поділилися власними способами самопідтримки у стресових ситуаціях — хтось слухає музику, хтось гуляє на свіжому повітрі чи спілкується з друзями, а для когось порятунок — книга чи творчість.

Також ми поговорили про техніки самодопомоги, які пропонують фахові психологи, та дізналися, куди можна звернутися по професійну підтримку, коли внутрішніх ресурсів стає недостатньо.
Ця зустріч нагадала всім: турбота про ментальне здоров’я — це не слабкість, а прояв сили та любові до себе.
Нехай кожен день буде маленьким кроком до гармонії, спокою та щирого прийняття себе.