Правильне харчування під час посту

Великий піст – час духовного очищення. Але воно немислимо без очищення тілесного. Як харчуватися під час посту? Які рецепти включити в меню? І як допомогти організму подолати це випробування без згубних наслідків? Нумо розбираймося.
Безумовно, основна мета посту — це духовне зростання людини, виправлення гріхів, очищення душі від пристрастей. Таким чином, не можна розглядати пост як дієту для схуднення.